Ksanika Yoga

Ksanika Studio Yoga : votre cours de yoga à Basse-Nendaz, qui vous aligne corps et esprit semaine après semaine, avec Cindy Panchaud

Allons-y !

Cindy Panchaud

Une approche douce, adaptée à chaque individu

Passionnée par le bien-être, le mouvement et la prise de conscience de soi, mon approche du yoga met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant-e, curieux-se ou pratiquant-e régulier-ère. Pas de performance ni de compétition dans mes cours.

Se reconnecter à soi grâce au yoga

Découvrez une pratique du yoga accessible à tous-tes. Que vous soyez débutant-e ou pratiquant-e expérimenté-e, mes cours vous aideront à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Je donne un cours normal de 1h30 car la pratique prend toute sa valeur sur ce format.

Un cours complet d'une heure et demi, adapté à votre rythme

1-Philosophie Yogique

Parce que le yoga ne se réduit pas à quelques postures : c'est une hygiène de vie et une philosophie enrichissante !

2-Hatha/Vinyasa Yoga : Asanas

Des enchaînements fluides de postures (asanas) pour renforcer le corps et l’esprit, et évacuer le stress de sa journée.

3-Pranayama - s'ancrer

De la respiration guidée pour s'ancrer dans son corps, et le sentir en pleine présence pour se préparer à la médiation

4-Yoga Nidra - Relaxation totale

Méditation guidée en fin de séance (en shavasana) pour finir de libérer les tensions profondes.

5- Pleine Lune - Voyage sonore

Certains mercredis de pleine lune, une séance spéciale de relaxation profonde aux bols chantants par Rémi remplace la méditation guidée

Tarifs

Avancez à votre rythme avec la formule qui vous convient !

AVS, étudiant, chômage... : le tarif ne doit pas être un frein pour votre pratique, je réduis mes prix sur demande

Le tarif de soutien m'aide grandement, en particulier à pouvoir proposer un tarif réduit à celles/ceux qui en ont besoin : MERCI pour elles/eux

Séance unique 1h30

25.-

Sauf si vous poursuivez avec une carte/abonnement

Pour un cours ponctuel
Séance d'essai gratuite si vous poursuivez
Tarif de soutien : 30.- ou plus
Réservez votre cours

10 séances 1h30

250.-

Payable en 2x

Carte de 10 séances
Séances valables 6 mois
La 11ème séance offerte !
Tarif de soutien : 300.- ou plus
Réservez votre carte

Merci pour vos avis !

"C'est toujours un plaisir de se retrouver chaque mercredi pour une belle séance de yoga qui me fait travailler ce qu'il faut : Cindy voit les besoins des corps et adapte la séance à ses élèves de ma,nière équilibrée !"

Rémi
– Yogi Slasher ;)

Où me trouver

Le cours principal se déroule chaque mercredi de 18h30 à 20h à Basse-Nendaz, au Centre Métamorphose

Le Centre Métamorphose

Un lieu magique à Basse-Nendaz qui héberge de multiples activités autour du bien être et de la spiritualité !

Plus d'infos

Contactez moi, suivez moi ! 😉

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